若いころの食生活や運動習慣は将来の骨折の予防に関係がある
骨量のピークは20歳ごろである
加齢や閉経によって女性ホルモンが減少することで、骨がもろくなる
骨粗しょう症は自覚症状なく進行する
骨粗しょう症になると、ころぶ、重いものを持ち上げる、くしゃみや咳、体をひねるなどで、骨折する可能性がある
骨粗しょう症による高齢期の骨折は寝たきりなどのきっかけになる
一度骨折すると、次々と骨折しやすくなる
骨粗しょう症は治療ができ、将来の骨折を予防できる
骨によい食事や運動がどんな内容か知っている
現在の自分の状態を知るために、骨密度を測りたい
