骨粗しょう症の原因となりうるのは?
疲労
喫煙
甘いものの過剰摂取
規則正しい生活
骨粗しょう症の最も深刻な合併症は?
アレルギー
糖尿病
高血圧
骨折
骨粗しょう症を防ぐには?
辛いものを食べる
外に出て運動する
サプリメントだけに頼る
安静に過ごす
骨の健康を維持するために摂取すべき食品は?
レモン、みかん、いちご
牛乳、チーズ、小魚
米、パン、麺類
じゃがいも、さつまいも、かぼちゃ
骨粗しょう症の予防において最も重要な考え方は?
若いうちからの骨密度維持
特定のサプリメントのみ摂取
骨量測定は65歳以降でよい
治療は骨折してからでよい
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